Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 85,66g | Hh: 115,26g.
Lounas: ABC Saus Sambal , So Good Spicy Chicken Wings, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: So Good Spicy Chicken Wings, Pepes Tahu, Ikan Mas Goreng, Terong Balado, Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|