Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 105,82g | Prot: 126,47g | Hh: 67,19g.
Lounas: Brigadeiro Low Carb, Bolo de Cenoura Low Carb, Pepino (Descascado), Bife de Fígado, Amêndoas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Päivällinen: Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Brigadeiro Low Carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mavalério Cacau em Pó 100%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sanavita Colágeno Hidrolisado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|