Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 66 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 101,55g | Hh: 153,95g.
Aamiainen: Queijo Fresco, Banana da Terra. Lounas: Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Repolho, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Caldo de Ossos. Välipalat/Muut: Martigran Granola sem Açúcar, Banana, Canto de Minas Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla Coutinho
|