Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 84,34g | Hh: 166,59g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Miel, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano, Huevo. Lounas: Pan de Ajo Tostado, Lechuga, Salchicha de Cerdo (Ahumado), Piña, Arrachera, Sirloin, Crema de Calabaza. Päivällinen: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Välipalat/Muut: Yoplait Doble Cero, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Los Volcanes Queso Oaxaca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valmtzsolano
|