Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 85,88g | Hh: 206,59g.
Aamiainen: Tahu Isi, Telur Ikan, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Isi, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kurma, Perkedel Kentang, Kolak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dewiyanda
|