Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 68,58g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Café, Castanhas-do-Pará, União Açúcar Refinado, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Lounas: Vinagre, Café, União Açúcar Refinado, Bacalhau, Alface, Ovo Mexido, Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hemmer Mostarda Amarela, Cebolas, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho. Välipalat/Muut: Batata Inglesa Cozida, Chocolate, Melão Amarelo, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alface, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Tomates, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|