Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2014
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 98,39g | Prot: 103,58g | Hh: 297,53g.
Aamiainen: Малина, Шоколадница Капучино, Окей Груша Конференс, Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мореслав Мойва Холодного Копчения. Lounas: Кофе с Сахаром, Русское Море Семга Слабосоленая, Окей Груша Конференс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Чай с Сахаром, Chuchvara. Päivällinen: Пиканта Лечо, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Пиканта Лечо, Красные Помидоры (Консервированные). lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|