Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 127,20g | Prot: 92,06g | Hh: 231,14g.
Aamiainen: Mamão, Queijo Brie, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. Lounas: Café Expresso, Azeitonas Pretas, Continente Pudim Flan, Pingo Doce Bifana de Porco, Entremeada, Salsicha de Carne de Porco (Fumado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas Caseiras. Päivällinen: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Canja de Galinha. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|