Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2014
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 57,58g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Ryvita Dark Rye Crackers, Cappuccino. Lounas: Baguette, Parmigiano (Tagliuzzato), Carpaccio di Manzo, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Panna Montata, Cucina Tartufo Bianco. Päivällinen: Deluxe Trüffelbutter, Cucina Raviolini Trüffel. Välipalat/Muut: Panna, Strudel di Mele. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Veneily tai Melonta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|