Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 74,31g | Hh: 259,88g.
Aamiainen: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Alho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Vinagrete, Urbano Espaguete de Arroz sem Glúten, Camponesa Manteiga com Sal. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Bife de Fígado, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Doces Mais Fit Brownie Fit, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarac2040
|