Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 102,48g | Prot: 113,24g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: Aceite de Coco, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera. Lounas: Arroz Blanco, Ensalada de Papas, Albóndigas de Carne. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Colanta Queso Cuajada, Colanta Queso Cuajada, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Papa Criolla, Tilapia (Pez). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|