|
Sarapan yg kesiangan, efek ga puasa~
|
1544 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 58,35g | Hh: 197,94g.
Aamiainen: Indonesian Tempeh Orek, Sweetpotato. Lounas: Energen Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. Päivällinen: Telur Rebus, Indonesian Fried Milkfish, Indonesian Tempeh Orek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Padimas Bolu Lapis Pandan, Hatari Peanut Biscuit. lisää...
|
|
1292 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zuhriahzhrh
|