Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 85,31g | Hh: 153,94g.
Aamiainen: Mayonnaise , Boiled Egg, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Blueberries , Banana, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Greenfields Strawberry Yogurt (125g). Lounas: Plain Yogurt, Broccoli , Brussels Sprouts, Chicken Breast. Päivällinen: Pesto Sauce, Spinach , Kale , Cherry Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). Välipalat/Muut: Bell Peppers, Hummus . lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 47 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hawaii_14
|