Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 94,52g | Prot: 77,79g | Hh: 173,12g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lounas: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Ашан Финики , Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активиа Йогурт без Сахара Вишня Малина, Chikalab Chika Sport с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|