Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4572 kcal
|
Rasva: 236,01g | Prot: 178,73g | Hh: 335,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, Сырой Овощ. Päivällinen: Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%. Välipalat/Muut: Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Izvar Clasic Глинтвейн, Торт. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|