|
D-88 💪🏼💪🏼💪🏼
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 73,08g | Hh: 129,85g.
Aamiainen: Diabetasol Sweetener, Coffee, Egg, Ellenka Fiber Creme, Egg White, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Honey . Lounas: White Rice, Red or Cayenne Pepper, Garlic, ABC Kecap Asin, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes. Päivällinen: Cooked Egg, Acar 4, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Lettuce, Cucumber, Fish Cake or Patty. Välipalat/Muut: Indomaret Donat, Fish Cake or Patty. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laalaasima
|