|
Это я сижу и жду, когда дойду до цели 🎯 и грущу немножечко😥 Никак не хочет вес переваливаться к 69 кг 😄 До первой цели осталось каких-то 100 гр , но она ещё не достигнута. Эх... Радость, что хоть объёмы уходят 🙏 не зря занимаюсь 🤣 сегодня грустненькая поеду на тренировку в зал и буду мечтать, чтобы на днях увидеть «69» Что мне нравится, так это появление очертания всего тела и лица 😍 Питаюсь на 1500-1600 ккал.
|
1560 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 94,30g | Hh: 171,56g.
Aamiainen: Сырники Домашние АЛ 22.04.21, Магнит Банан, Мёд. Lounas: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сердце Куриное, Желудки Куриные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриная Печень, Гречка Отварная. Päivällinen: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Глазированный Сырок с Кокосом, Магнит Банан. lisää...
|
|
1 - 20 (38)
 Kommentit
Как понимаю! Уже совсем близка к цели, держись!✊ У меня такая же цель, но сейчас небольшой такой откат получился😅 Мне всегда трудно преодолеть эту границу и удержать вес ниже 70кг, никак не вытяну, что для меня значит эта отметка🤔
22 huhti 21 jäseneltä: Alina-aprel
|
Спасибочки.
Даааа, всегда очень сложно перескочить на новую первую цифру🤣 слава богу хоть «см» уходят. Вчера вечером так загрустила, что пошла джинсы 2013 года мерять 🤪 оказались как раз и деле легко застегнулись. И тут я поняла, что все равно объёмы уходят.
Измеряла себя в последний раз в феврале, сегодня надо сделать замеры новые 🙏🤣
Пусть у нас у всех сбудутся наши мечты и цели.😍🙏
Я вообще уже начинаю потихоньку мечтать о 60-65 кг🤣🤣🤣
22 huhti 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
Главное держись своей цели ))))))))))
22 huhti 21 jäseneltä: Sneginka19
|
22 huhti 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
Оооо. Как я понимаю Вас😒 у самой такая же канитель, в субботу увидела заветные 69.9 и опять уже 5 дней тусуюсь в весе 70.2-70.5, никак не хочет снижаться. Занимаюсь каждый день 🥴и так на каждой отметке начиная с 74 кг тусуюсь по полторы недели. Иногда хочется плюнуть на все и бросить к чертям собачим😒
22 huhti 21 jäseneltä: lyubov.kl
|
Такая же ситуация вот уже месяц как вес держит 70,1 , сейчас начала тренить и больше ходить пешком . Как долго интересно это плато может держаться
22 huhti 21 jäseneltä: Surprise🎉❤️
|
Все обязательно получится!!
Есть периоды, когда оочень ждёшь и всё никак, грубо говоря!!!
Главное, не зацикливаться и верить в себя 😉
22 huhti 21 jäseneltä: Katrinzah
|
Та же «песня». 70 кг это мой непреодолимый рубеж
22 huhti 21 jäseneltä: Jumekor
|
У вас все получится 💪
Главное, не опускать руки! Вы молодец! 🌹
22 huhti 21 jäseneltä: SonyMak
|
Просто знайте - вы большая молодец ! Такой сложный путь прошли , даже не думайте растраиваться , все будет , потерпите немного 💥💪🏻
22 huhti 21 jäseneltä: Tatyanka2505
|
Всем большое спасибо 😍❤️ Я верю , что мы все сильные 💪 и все преодолеем.
На счёт психологической отметки, это точно.
22 huhti 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
Ждёшь, как чуда эти заветные циферки 💖😀
22 huhti 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
Как вы все до 70 снизили...??? Мне кажется вообще ничего не уходит, и не уйдёт....😭
22 huhti 21 jäseneltä: inks3180
|
Я с 72 до 57 скинула за полгода, причём как то даже не напрягаясь, но я на спорте и ПП стараюсь
22 huhti 21 jäseneltä: ololo17111989
|
У вас тоже все получится!
22 huhti 21 jäseneltä: ololo17111989
|
У меня 80 до 70,1 кг сложнее все даётся 😒😇 но, я не отчаиваюсь, продолжаю дальше.
22 huhti 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
Ох и я так же, пока застряла на 73, никак не могу перевались с 74! Но знаю что это все равно произойдет, рано или поздно, так что просто ждем 💪🏻💪🏻🙌🏼
22 huhti 21 jäseneltä: Zarina Meagan
|
Перевалила за 70 в выходные. До этого тоже долго топталась 70-71. Мне помогло ударное кардио в течение 3 дней и много воды.
22 huhti 21 jäseneltä: LiliaSPB
|
у меня месяц вес стоял)). Второй день как сдвинулся вниз). Терпения Вам!)
22 huhti 21 jäseneltä: Lena_Fuga
|
Ты большая молодец! Я хочу до 70 дойти и меньше мне и не надо. Улучшай качество тела и не зацикливайся на весе, а там он возможно ещё ниже будет))
22 huhti 21 jäseneltä: dmir_23
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|