Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 53,72g | Hh: 123,32g.
Aamiainen: Auchan Bebida de Amêndoa, Herbalife F1 Baunilha. Lounas: Cem Porcento Mix 6 Sementes, Tomates Cereja, Tang Sumo Laranja, Tangerinas, Alface, Salmão Fumado, Pudim de Chia. Välipalat/Muut: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Bagel Multi-Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasousa998
|