Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 107,92g | Hh: 35,49g.
Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Brigadeiro Low Carb, Sadia Linguiça Fininha, Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Dux Whey Protein Concentrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dux Whey Protein Concentrado, NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mavalério Cacau em Pó 100%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|