Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 90,02g | Hh: 233,97g.
Aamiainen: Naranjas, Café, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, Huevo Revuelto. Lounas: Bistec de Res, Cebollas, Calabacitas. Välipalat/Muut: Carlota Miel de Abeja, Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Manzana, Manzana Verde, Naranjas, Manzana, Manzana, Manzana, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|