Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 18,05g | Prot: 40,51g | Hh: 101,18g.
Aamiainen: Café. Lounas: Papa Cocida, Pollo. Päivällinen: Té (Infusión), Sanissimo Salmas Horneadas, Mandarinas, Manzana. lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alifer1234
|