Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 80,75g | Hh: 101,50g.
Aamiainen: Armonia Leche Entera, Caroyense Mermelada de Frutos del Bosque, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Fargo Pan Doble Integral. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Punta del Agua Queso Cremoso , Paladini Jamón Cocido, Huevo Frito. Päivällinen: Morixe Puré de Papas, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Beepure Mantequilla de Maní, Nueces, El Peoncito Coco Rallado, Huevo, La Parmesana Cacao Amargo, Quaker Avena Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|