Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 88,00g | Prot: 127,17g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sal, Cebolinho Verde, Tomates Cereja, Ovo, Abacate, Azeite. Lounas: Nespresso Café Expresso, Pepino (Descascado), Queijo Cheddar, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Cenouras, Pingo Doce Atum Ao Natural, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Mission Wraps Multigrain, Sopa de Legumes. Päivällinen: Prozis Clara de Ovo, Sopa de Legumes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife de Peru Grelhado, Sal, Nêspera. Välipalat/Muut: Banana, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Framboesas, Gold Nutrition V-Protein Avelã, Castanhas de Caju, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|