Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 34,83g | Hh: 120,35g.
Aamiainen: Knorr Analı Kızlı Çorba, Su Böreği. Päivällinen: Pide Ekmeği, Namet Hindi Salam, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Zeytin, Migros Gravyer Peyniri, Kaymak, Bal, Su Böreği, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Cevizli Sucuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|