Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2014
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 78,12g | Prot: 91,39g | Hh: 184,84g.
Aamiainen: Cream Cheese, Dunkin' Donuts Everything Bagel, Green Tea. Lounas: Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Sargento Munster Cheese. Päivällinen: On The Border Chips and Salsa, On The Border Queso Blanco without Chips (Bowl), On The Border Citrus Chipotle Chicken Salad with Mango Citrus Vinaigrette. lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlueLotusJoy
|