Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 85,60g | Hh: 94,16g.
Lounas: ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng, So Good Spicy Chicken Wings, Nasi Merah. Päivällinen: Sate Padang. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|