|
Завтрак 1200 калорий. Сегодня я ощутил что нужно добавить калорий. Сон стал хуже и вчерашняя пробежка прошла не очень. Я все еще продолжаю эксперимент с ежедневным бегом. Наверно из-за этого ухудшился сон. Рад, что завтра выходной
|
1943 kcal
|
Rasva: 109,87g | Prot: 120,08g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Celery , Barilla Макароны Отварные, Евроопт Рулька Свиная. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Евроопт Помидор, Галерея Вкуса Сердце Утиное, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
|
 Kommentit
тоже сплю плоховато после бега 🤷
22 huhti 21 jäseneltä: 4ystaja
|
Вечерняя активность это не очень хорошая тема, но с утра приходится работать 😁😁😁
23 huhti 21 jäseneltä: Andrey Domashkevich
|
У меня часто нарушение сна из-за перетренированность или излишней активности. Ожидание, сейчас упаду и усну моментально, т.к. без ног/без сил.. а в реальности засыпаю долго, сплю плохо..
23 huhti 21 jäseneltä: A_nastasiaZ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey Domashkevich
|