Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 41,90g | Hh: 109,82g.
Aamiainen: Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлопья 7 Злаков, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Говядина Отварная, Националь Гречка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Северная Гавань Крабовые Палочки, Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|