Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 128,85g | Hh: 85,36g.
Aamiainen: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Омлет, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Клубника. Päivällinen: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|