Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 76,39g | Hh: 104,33g.
Aamiainen: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Изюм, Творог 9%. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов. Päivällinen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Välipalat/Muut: SPAR Пломбир Ванильный, Балтика Пиво Невское Светлое, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|