Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 147,17g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lounas: Monster Black Monster Energy Ultra, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Макароны Отварные. Päivällinen: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Global Village Фасоль Красная Консервированная, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|