Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 92,08g | Prot: 64,86g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Любовь Пирогова Лимонный Пирог, Русский Пармезан Сыр Винный, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Рулет из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Аджапсандал, Эколь Мякоть Баранины. Päivällinen: Диафит Фито Желе, Голубика, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|