Päiväkirja - joa0707, 23 huhti 21

Guten Morgen ihr Lieben ☕☀️🍀... Ich wünsche euch einen schönen Freitag 🌹🌡️☀️😉
59,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 huhtikuuta 2021:
820 kcal Rasva: 22,65g | Prot: 61,50g | Hh: 90,30g.   Aamiainen: Blaubeeren, Banane, Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere. Lounas: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rahmspinat , Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Rosmarin-Zitrone. lisää...
1581 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Guten Morgen Süße 🤗 Wünsche dir auch einen wundervollen sonnigen Tag 🤗💕☀️ 
23 huhti 21 jäseneltä: Rutrick
Guten Morgen Liebes! 🙋‍♀️ Ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag!!! 🤗🍀☀️ 
23 huhti 21 jäseneltä: Nastik.k3

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - joa0707


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.