Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 80,31g | Hh: 107,14g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%, Cuisine Royale Шоколадная Паста, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Monini Бальзамический Соус, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кешью. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matvienkoa
|