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querido diario, soy madre de 34 años, enfermera, emocionalmente sensible y tengo hipotiroidismo, pueden ser escusas pero no soy capaz de bajar de peso. En el embarazo engordé 20 kg🙈🙈 y me quedé con 8-10 kg de más desde entonces. tras combatir un episodio de estrés- ansiedad y que mi médico me regule la hormona tiroidea he empezado este reto. a ver qué tal, sé que los 2 primeros kilos se bajan rápido, a ver si puedo seguir💪🌈
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1350 kcal
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Rasva: 51,55g | Prot: 64,96g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Café con Leche. Lounas: Pan Blanco, Huevo Revuelto, Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas. Päivällinen: Pan Blanco, Huevos Rellenos. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Mercadona Piña Natural Pelada . lisää...
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