Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 101,89g | Prot: 94,35g | Hh: 248,83g.
Aamiainen: Heineken Пиво, Heineken Пиво, Promo Marka Кабачковая Икра, Куриная Отбивная, АТБ Гречка Отварная, Американо. Lounas: Онур Айран Турецкий, Салат Овощной с Маслом, Filippo Berio Grilled Vegetable Pesto, Куриная Отбивная, Barilla Макароны Отварные, Онур Айран Турецкий. Päivällinen: Heineken Пиво, Пицца с Ветчиной, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Салат Овощной с Маслом, Кубаночка Кабачковая Икра , Куриная Отбивная, АТБ Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|