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Bon un peu compliqué en ce moment ! J’ai souvent faim très faim !
Peut-être du au sport que je fais en ce moment qui est un peu plus intense!
J’espère toujours être à mon objectif du 1er mai : 105 kilos 🤥
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107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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514 kcal
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Rasva: 19,00g | Prot: 19,00g | Hh: 64,00g.
Päivällinen: Carrefour Pizza Cuite au Feu de Bois Chèvre Miel. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Bonjour Mathieu, bon courage, pour la faim il y a peut être des ajustements à faire sur ton programme alimentaire ou des collations à intercaler .... c’est un marathon pas une course, si tu t’affames ou te frustre trop tu ne tiendras pas sur la durée ... :/
23 huhti 21 jäseneltä: Toxiii
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Matthieu, Toxi a raison, ce n'est pas une course, moi la première je suis en difficulté sur la perte de mes petits kg.. pourtant je suis sportive, je mange équilibrée, mais mon organisme doit prendre son temps pour assimiler mon envie de perdre et mon rééquilibrage alimentaire.
Après peut être voir une spécialiste dans la nutrition elle saura te guider. C'est mon cas d'ailleurs 😁
Allez courage à toi le sportif 😉
23 huhti 21 jäseneltä: Gniakgniak
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Le 1er mai c'est dans 1 semaine... Laisse toi le temps 😉 Mieux vaut éviter de se mettre des deadline pour les objectifs pour éviter de se mettre trop la pression ☺️
23 huhti 21 jäseneltä: Pamplerose
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Painohistoria - matthieu78
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