Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 45,28g | Hh: 165,86g.
Aamiainen: ABC Sambal Terasi, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Putih, Dada Ayam, Telur Dadar, Sohun, Kulit Ayam. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, So Nice Sosis Sapi, Pisang, Roma Biskuit Sari Gandum, Cireng, Frisian Flag Kental Manis, Mony Cincau Hitam, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|