Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 49,72g | Hh: 119,68g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Päivällinen: Perdigão Linguiça Paio, Perdigão Linguiça Paio. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g), Batata Doce Cozida, Mabel Cream Cracker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Lacta Bis (7g), Batata Doce Cozida, Mabel Cream Cracker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larissa Paula Santos
|