Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 56,78g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: Ikan Bawal, Saus Tiram, Maya Sarden Saus Tomat, Blue Band Mentega, Bawang Merah, Tumis Buncis, Kecambah, Nasi Merah. Päivällinen: Telur, Kurma, Blue Band Mentega, Yakult Yakult, Haverjoy Havermout Instant. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|