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sooo, moin😊😅 ich weisd nicht ob man sich hier vorstellt,aber mein innerer Monk moechte das so😂 ich bin nounou 41 und habe ohne Hilfe 83 Kilo abgenommen nun moechte ich mich austauschen, evtl noch paar Kilo verlieren und gesuender ernaehren😅
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1862 kcal
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Rasva: 110,53g | Prot: 40,85g | Hh: 172,27g.
Aamiainen: Arla Kærgården Ungesalzen, Frischkäse, Bresso Frischkäse, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Alnatura Schoko-Nuss. Lounas: Arla Kærgården Ungesalzen, Alnatura Schoko-Nuss, Harry Vital + Fit Brot (56g). Päivällinen: Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Gut & Günstig Frischkäse, Frischkäse. Välipalat/Muut: Danone Fruchtzwerge, Kekse. lisää...
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 Kommentit
Hallo Nounou,
Willkommen im Kreis. Du bist ja schon erheblich weiter als die meisten von uns und es ist wohl eher so , dass wir von deiner Strategie lernen könnten.
Auf konkrete Fragen gibt es meisst konkrete Antworten und nachfragen kommt immer gut an. Also trau dich LG
23 huhti 21 jäseneltä: King-Esser
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23 huhti 21 jäseneltä: ❤ Karina ❤
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So hier hab ich dich jetzt auch gefunden 😂
23 huhti 21 jäseneltä: Lotusbluete80
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23 huhti 21 jäseneltä: Shiva1705
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23 huhti 21 jäseneltä: detleffue
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Viel Erfolg hier 💕 Hast ja schon viel geschafft 👌
23 huhti 21 jäseneltä: Bunte Teller
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23 huhti 21 jäseneltä: kriss39
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Herzlich willkommen! Wünsche dir viel Erfolg 🍀und Spaß beim Erfahrungsaustausch!
23 huhti 21 jäseneltä: Steffie0102
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Lieben Dank 😊
Letzendlich kann man von mir nichts lernen..ich esse was ich will..ueberstreite nur meine kalorien nicht und bewege mich😅
23 huhti 21 jäseneltä: pannou
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23 huhti 21 jäseneltä: Stimme99
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23 huhti 21 jäseneltä: casandra66
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Herzlich Willkommen 🙋🏻♀️
23 huhti 21 jäseneltä: kirchgellersen
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23 huhti 21 jäseneltä: sunrebel
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23 huhti 21 jäseneltä: Büffetsau
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24 huhti 21 jäseneltä: giups89
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Wahnsinn. Wie hast du das geschafft? Wie lange hast Du dafür gebraucht? Ich bin auch neu hier. Habe vor zwei Jahren 13kg abgenommen und leider fast alles wieder zugenommen. Ich bin 45 🤗
24 huhti 21 jäseneltä: angelrun123
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83 kg :O wow mein Respekt ^^
ich bin noch ein paar kilo von den 60 kg entfernt :3
24 huhti 21 jäseneltä: EinfachEve
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die ersten 42 kilo in 4 monaten habe ich einfach gehungert, sagen wir wie es ist..schon lange her..dann einfach kalorien zaehlen und viel bewegung..und sich nichts verbieten..ich brauche jeden tag schokolade und pudding und baue sie mit in die kalorien ein😅😁
24 huhti 21 jäseneltä: pannou
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Ich dachte gerade ich hab mich verlesen 😀😅 meinen größten Respekt, unglaubliche Leistung! 😍👍🏼
24 huhti 21 jäseneltä: lil-koeh
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24 huhti 21 jäseneltä: pannou
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