Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 22,95g | Prot: 36,23g | Hh: 154,85g.
Aamiainen: Quaker Oat Cookies, Buah Anggur, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Päivällinen: Buah Anggur, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Yogurt Polos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|