Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 101,50g | Prot: 144,32g | Hh: 48,10g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Chikalab Chika Sport с Фундуком, Chikalab Chika Sport с Фундуком, Chikalab Chika Sport с Фундуком, Сухогруз Кольца Кальмара, Chikalab Chika Sport с Кешью, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Троекурово Курбаски, Unagrande Моцарелла, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Unagrande Моцарелла, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Unagrande Моцарелла, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Unagrande Моцарелла, Chikalab Chika Sport с Кешью , Bombbar Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|