Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3189 kcal
|
Rasva: 115,04g | Prot: 154,59g | Hh: 355,88g.
Aamiainen: Chicharrón. Lounas: Agua de Jamaica, Sangria Señorial Sangria Señorial, Vino Tinto de Mesa, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Arroz a la Mexicana, Frijoles Cocidos, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Päivällinen: Alpura Leche Entera, Choco Milk Chocolate en Polvo, Similares Simi Low-Carb Protein. Välipalat/Muut: Chocolate, Fresas, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|