Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 139,57g | Hh: 22,43g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ecofood Смесь Семян для Салата, Alpro Молоко Кешью, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Narmak Миндальная Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Сливочное Масло, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шпинат. Päivällinen: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Орехи Кешью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 15,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|