Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 77,77g | Hh: 241,38g.
Aamiainen: Naturjoghurt, Müsli, Erdbeeren. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Fleischsalat, Mineralwasser. Päivällinen: Riesling, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Edeka Kirschtomaten, Fenchel, Zwiebeln, Bofrost Rotbarschfilet, miree Rosmarin, Baguette. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Seeberger Cashewkerne. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|