Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 102,53g | Hh: 136,30g.
Lounas: Planet Sushi Sauce Soja Sucrée , Sashimi de Thon, Saumon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Lounaan jälkeen: Fraises. Päivällinen: Lou Pérac Fromage de Brebis, Schär Pain sans Gluten, Mojito, Haricots Verts, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Saumon. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laetitiacid
|