Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 61,85g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Café, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Päivällinen: Soya Óleo de Soja , Tomates, Almeirão, MID Suco Mid, Banha de Porco
, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Palmeira Sardinha em Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Café, Nestlé Leite Ninho, Sunny Day Requeijão Cremoso Light, Lekker Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|