Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 58,92g | Hh: 182,80g.
Aamiainen: Armonia Leche Entera, Caroyense Mermelada de Frutos del Bosque, La Serenísima Cremon Untable, Fargo Pan Doble Integral. Lounas: Tregar Queso Rallado, La Campagnola Salsa Lista Pomarola, Matarazzo Spaghetti. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza de Queso de Masa Gruesa. Välipalat/Muut: Aguila Chips de Chocolate, Huevo, El Peoncito Coco Rallado, La Parmesana Cacao Amargo, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|