Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 79,60g | Prot: 63,05g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Honeycrisp Apples. Lounas: Costco Turkey & Provolone Sandwich. Päivällinen: Kraft Singles White American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Mature Onions, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Old Tyme Carb Smart Sandwich Roll, Philly-Gourmet Meat Company 100% Pure Beef Homestyle Patties. Välipalat/Muut: Just Desserts Caramel Blast Cupcake, Skinny Pop Aged White Cheddar Popcorn, Matilde Vincenzi Tesoro Chocolate Cream Filled Puff Pastry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|